воспитывает в людях: мужество, целеустремленность, выдержку и силу. Регулярные занятия помогают похудеть, укрепить здоровье, улучшают работу опорно-двигательного аппарата, кровеносной и дыхательной системы.
- интенсивная групповая тренировка на основе упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, развитие выносливости, способствует сжиганию калорий.